カフェインは妊娠中の私にはガマンです

今回は、私の体験談を書かせていただきます。

私は今妊娠中。看護師であるため、多少知識はあり
妊娠が分かったころからさまざま我慢してきたことがあります。
その１つがお茶です。
私はお茶が大好きで、ほぼ毎日飲んでいました。
仕事柄、夜中に飲むことも少なくありませんでした。
多くの人が知っているように（そうでもない？）
普通のお茶にはカフェインが含まれています。
このカフェイン、覚醒作用やリラックス作用がありとても良いものなのですが
実はお腹の中の赤ちゃんには大敵なのです。
妊娠中のカフェインはどうしてよくないの？胎児へ与える影響
もちろん、絶対に摂取してはいけないというわけではありません。
1日の容量を知っておくことで胎児への影響も少なくなるかと思います。
ただ、健康な赤ちゃんを産みたい。と思うのは誰しも同じだとおもいます。
なので出産を無事に終えて、子供が少し大きくなるまではガマンしないといけませんね。