大人になってからも刺激に弱いので、化粧品選びにも気をもんでしまいます。
街中で厚化粧の若い子とかおばさんとかみるとすごく羨ましかったり。
そんな私がこないだ買ったのが、もずの魔法という化粧水です。
実際に使ってみるまでは、ネーミングがふざけてたので
あまり効果もなさそうだったのですが、
使ってみると、もずの魔法がアトピー肌に人気の理由がわかった気がします。
ひじ、ひざ、頬、手、かかとなど、かさついた場所に朝薄くのばしておくと一日中肌を守ってくれますね。
指先のささくれなど、ひどい乾燥がある場合は、夜たっぷりとぬって綿の手袋をして寝ています。
もし、寝ている間に暑くなって、自分でとってしまっても大丈夫です。
もずの魔法のパック効果で、次の日にはすべすべになっています。
妊娠中に気をつけていたことは、食事でいえば、
卵を食べすぎないようにすることです。
つわりを過ぎるとすごい食欲になって、
なんでもたくさん食べたくなってしまいましたが、
卵を使ったものには気をつけていました。
それ以外は、普段嫌いなものも妊娠中はおいしく食べられました。
しかし、妊娠中には便秘にも悩まされるようになってしまいました。
今までは便秘なんて悩んだことがなかったのに突然お通じの調子が悪くなったんです。
妊娠すると、子宮も圧迫されてしまうし、ホルモンも変化してくるので
ある意味では便秘になるのも当然といえば当然なのかもしれませんね。
モツ鍋のスープってみそやら醤油やらがありますが、
旦那さんは醤油好み。
まぁ～私はどっちでもＯＫって感じです。
しかし、旦那さんのお手製醤油スープはただのあっさり醤油ベースではないのです。
「これは企業秘密！」と言って私にそのスープの作り方を教えてくれないのですが
どうやらにんにく＆しょうが沢山入っていてさらに...
柚子の皮の剃りおろしがこれまたたっぷり入ってしるのです。
でも、モツ鍋とかってコラーゲンもたくさん含まれてそうだし
お肌のキレイを維持するには最高かもしれませんね。
カロリーは抜きにしてですが（笑）
コラーゲンって不足してしまうと肌とか髪にも影響でるみたいですし。
加齢と共に減少するコラーゲンを補う為に、
５種の機能性コラーゲンとヒアルロン酸をふんだんに使い、
シンプルだけど贅沢なスキンケアでハリとうるおいに溢れる毎日を。
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特に女性に適しているものに小魚やチーズ、ヨーグルトなどのカルシウムがあります。
女性は妊娠や出産を経てカルシウムを使いやすいので多く取り入れておくことです。
栄養バランスの偏りを改善して体の中から薄毛対策をすることも重要ポイントです。
女性の薄毛対策はシャンプーやマッサージだけでは足りない場合もありますが
まずはノンシリコンシャンプーを使うなど洗髪剤を見なおしてみるなども１つの方法です。
肌の保湿ケアをするには根本からの改善が必要。
それはなんでかというと、お肌それ自体がいつも乾燥気味になっているからです。
もちろん潤いケアも重要ですが、乾いた肌を改善することは
肌表面だけのケアでは厳しいといえるでしょう。
ですので普段から水を意識してたくさん摂取するのもオススメの方法だと思います。
体の中を、新鮮な水を体内に取り入れることで水分がより多く循環するからです。
私は今妊娠中。看護師であるため、多少知識はあり
妊娠が分かったころからさまざま我慢してきたことがあります。
その１つがお茶です。
私はお茶が大好きで、ほぼ毎日飲んでいました。
仕事柄、夜中に飲むことも少なくありませんでした。
多くの人が知っているように（そうでもない？）
普通のお茶にはカフェインが含まれています。
このカフェイン、覚醒作用やリラックス作用がありとても良いものなのですが
実はお腹の中の赤ちゃんには大敵なのです。
妊娠中のカフェインはどうしてよくないの？胎児へ与える影響
もちろん、絶対に摂取してはいけないというわけではありません。
1日の容量を知っておくことで胎児への影響も少なくなるかと思います。
ただ、健康な赤ちゃんを産みたい。と思うのは誰しも同じだとおもいます。
なので出産を無事に終えて、子供が少し大きくなるまではガマンしないといけませんね。
赤く腫れてしまった。など大人ニキビができてしまった肌は敏感になっています。
大人ニキビの方は刺激のつよいスキンケアなどは控えるのがよいです。
古い角質の対策にはピーリングジェルで週に１～２回ケアしてあげるのが効果的です。
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